Всё что вам нужно знать про Релиз напряжения, стресса и травмы (TRE®)
TRE® (Trauma Release Exercises) — это простой телесный метод снятия напряжения и стресса с тела. Он помогает работать как с повседневной перегрузкой, так и с глубоким, накопленным стрессом, возвращая чувство равновесия, расслабления и опоры в теле...
Телесная терапия панических атак: без таблеток и годов терапии.
Многие наши клиенты годами проходили психотерапию и принимали антидепрессанты. Они говорят: «Это во многом помогло», — но на уровне тела панические атаки и тревога остаются. Это очень распространено...
Марина обратилась с сильной болью в спине
Любое движение вызывало боль, она не могла наклоняться и даже было тяжело поворачиваться в постели. Боль стала спускаться по правому бедру к колену. Мышцы чувствовались каменными от напряжения и онемевшими...
Ольга обратилась ко мне с проблемами щитовидной железы.
Эндокринолог прописал пить гормоны, но Ольга решила попробовать найти более экологичный путь. Анализы показали, что её ТТГ (основной гормон, регулирующий активность щитовидной железы) был 19 вместо нормы 0,3-4...
